Pendant 28 ans, j’ai accompagné avec engagement, intensité et cœur.
J’ai profondément aimé ce que j’ai construit.
Les rencontres. Les histoires. Les transformations.
Puis un jour, quelque chose en moi a commencé à murmurer qu’un changement était nécessaire.
J’ai résisté… mais à force de ne pas m’écouter, mon corps a parlé plus fort.
Mon rôle donnait une image, mais ne reflétait plus pleinement qui j’étais.
Une vraie pause.
Une traversée intérieure.
Un face-à-face avec moi-même.
J’ai compris que je ne voulais plus seulement être celle que l’on attend.
Je voulais laisser place à la femme que je suis devenue, avec ses rêves.
“Tout a commencé avec l’idée d’une conférence… mais très vite, mes personnages ont surgi, mes scènes ont pris vie, et mon combat intérieur s’est transformé en spectacle. J’ai compris que ce n’était pas seulement une conférence : c’était le point de départ de tout ce que je voulais créer et vivre pour moi et avec les autres.”
Bienvenue dans mon Monde
Ici, Madame Rigide et Madame Zen apprennent enfin à trouver leur équilibre.
C’est un espace où l’on ose rire, réfléchir, s’autoriser la légèreté et la profondeur en même temps.
Mes voyages, mes expériences, mes observations de la vie et mes éclats de rire m’ont guidée vers ce chemin.
Un chemin où liberté et engagement peuvent cohabiter, et où chacune peut se reconnecter à elle-même, sans costumes ni rôles imposés.
Et maintenant, Entrons dans mon Monde
Drapeau Blanc, Oser se Choisir
Bienvenue dans mon laboratoire de vie.
Ici, je partage mes voyages, mes expériences, mes prises de conscience… et parfois mes tentatives plus ou moins réussies pour rester zen dans un monde qui ne l’est pas toujours.
Car dans ma tête vivent deux colocataires très actives.
👓 Madame Rigide, qui adore les listes, les plans bien organisés et les phrases qui commencent par « il faut absolument… ».
🌿 Madame Zen, qui préfère respirer, méditer et rappeler que la vie ne se contrôle pas… même avec un tableau Excel.
Autant vous dire que les discussions sont parfois animées.
Dans ce blog, elles commentent mes expériences, mes voyages et les petits chaos du quotidien.
Elles se disputent, se challengent, se taquinent… mais finissent presque toujours par trouver un équilibre.
Vous y trouverez de l’inspiration, des réflexions, des outils pour avancer, et parfois aussi un petit coup de pied bienveillant pour vous rappeler l’essentiel :
ralentir, respirer… et peut-être oser un peu plus vous choisir.
Mon dernier article vient d’être publié :
Madame Rigide panique, Madame Zen réserve l’avion
Arrête de réfléchir ta vie. Commence à la choisir.
Dans ta tête, ça débat en permanence. Madame Rigide veut contrôler. Madame Zen veut lâcher. Et toi ? Tu restes au milieu… sans vraiment te choisir.
Tu as déjà fait du développement personnel. Tu es allée comprendre ton passé, tes blocages, tes schémas. Tu sais. Tu vois clair.
Mais dans ta vie — ça ne change pas vraiment.
Comme si le problème n’était plus de comprendre… mais de passer à l’action.
Tu continues à t’adapter, à douter, à attendre le bon moment. Et au fond, tu le sais : ce n’est pas de réponses dont tu manques.
Oser se choisir, ce n’est pas un énième programme pour comprendre.
👉 C’est le moment où tu passes de je sais à je le vis vraiment.
Tu n’as pas besoin de choisir entre contrôle et lâcher-prise. 👉 Tu as besoin de lever le drapeau blanc. (oui… je spoile un peu 😄)
Dans ce programme, tu vas enfin :
- Sortir du mental qui tourne en boucle
- Comprendre comment ton cerveau résiste — et lui donner de nouvelles informations
- Apaiser les parts de toi qui te freinent sans les combattre
- Écouter ton corps comme le guide le plus fidèle que tu aies
- Arrêter de t’oublier pour faire « comme il faut »
- Poser des limites sans culpabilité — et découvrir que dire non c’est enfin dire oui à toi
- Accueillir ta sensibilité comme une force — pas comme un fardeau
- Et surtout… passer à l’action, concrètement, dans ta vie
Parce que se choisir, ce n’est pas tout envoyer valser.
C’est arrêter de te trahir en douceur. Faire la paix à l’intérieur. Et avancer enfin.
Ce que tu trouves dans le programme
7 modules vidéo — De la rencontre avec tes parts intérieures jusqu’à ton plan de vie. Des vidéos courtes, ancrées dans la réalité, qui allient neurosciences et vécu personnel. À ton rythme, depuis chez toi.
Un carnet de bord complet — Pour chaque vidéo, des questions qui font descendre les prises de conscience dans le concret. Pas de théorie — des mots posés sur ce qui bouge vraiment en toi.
Des méditations guidées — Pour intégrer le changement dans le corps, pas seulement dans la tête. Parce que comprendre ne suffit pas — il faut que ça s’ancre.
1 live mensuel « On se retrouve » — Une heure en ligne, rien que pour les femmes du programme. Tu poses tes questions, tu n’es pas seule dans ce chemin. Inclus pendant 6 mois.
La communauté Oser se choisir — Un espace d’échange pour partager tes avancées, tes questions, tes victoires — même les petites. Parce que le changement s’ancre mieux quand on est entourée.
Essentiel
programme en ligne- 7 modules · 27 vidéos
- Exercices + carnet de bord
- Méditations guidées incluses
- 1 live par mois
programme Ecxellence
programme en ligne+immersion+coaching individuel- Programme
- Coaching individuel
- Travail en profondeur
- Sur échange préalable
Plonge dans un voyage intérieur unique avec mes méditations guidées intuitives, conçues pour t’aider à te reconnecter à toi-même et à tes émotions.
Chaque session t’invite à relâcher les tensions, écouter ton corps, accueillir toutes tes parts et retrouver clarté et sérénité dans tes choix.
Ce que tu vas pouvoir télécharger :
Accès à toutes les méditations disponibles
Méditations guidées de 10 à 25 minutes chacune
Nouveautés ajoutées régulièrement (pour les abonnés)
Un espace sécurisé pour te reconnecter à toi-même, à ton rythme
🎭 Alerte nouvelle série !
Elles vivent dans la même tête…
Mais elles ne sont jamais d’accord.
D’un côté Mme Rigide :
📋 organisée
⏰ toujours dans le contrôle
🙄 persuadée qu’elle sait mieux que tout le monde.
De l’autre Mme Zen :
🌿 calme
✨ intuitive
😌 persuadée que tout irait mieux si on respirait un peu.
Et entre les deux…
ma vie.
Alors j’ai décidé de vous dévoiler leurs conversations secrètes.
Dans cette nouvelle série, Mme Rigide & Mme Zen vont vous révéler :
🤫 leurs pensées les plus inavouables
😅 leurs disputes intérieures
💡 et peut-être… quelques vérités qui risquent de vous ressembler un peu trop.
Attention :
vous pourriez bien reconnaître une petite Mme Rigide… ou une petite Mme Zen… à l’intérieur de vous.
🎬 Épisode 1 est sur spotify…
Dites-moi en commentaire :
👉 Vous êtes plutôt #TeamRigide ou #TeamZen ?
Depuis quelque temps, vous découvrez leurs petites disputes sur les réseaux.
Mme Rigide veut tout contrôler.
Mme Zen voudrait juste… respirer.
L’une fait des listes.
L’autre fait des méditations.
L’une dit : « Sois parfaite ! «
L’autre murmure : « Et si tu te choisissais enfin ? «
Et entre les deux… il y a cette bataille intérieure que beaucoup de femmes connaissent.
Alors j’ai eu une idée un peu folle :
les faire monter sur scène.
🎤 Dans ma conférence décalée, Mme Rigide & Mme Zen prennent vie pour vous dévoiler leurs vérités, leurs contradictions… et peut-être quelques secrets que vous reconnaîtriez bien chez vous.
Au programme :
😅 des scènes de vie
💡 des prises de conscience
🎭 beaucoup d’humour
❤️ et peut-être une petite révolution intérieure.
Parce que derrière le contrôle, la perfection et les « il faut »…
il y a souvent une femme qui a juste oublié de se choisir.
Alors si vous voulez découvrir ce qui se passe dans les coulisses de notre cerveau…
🎟 Venez assister à la conférence.
Une question, une intuition, ou simplement l’élan de me contacter ?Laissez-moi un message ci-dessous.
Je serai heureuse de vous lire et de voir où ce premier échange peut nous mener.
La pause dans l'accompagnement en présentiel
L’accompagnement individuel en présentiel, tel que je l’ai proposé jusqu’à présent, est actuellement en pause. Cette pause est volontaire, nécessaire et pleinement assumée.
Je suis consciente que pour certaines personnes, cette forme d’accompagnement en présentiel est essentielle. C’est pourquoi je souhaite que chacun puisse continuer à être soutenu, même durant cette période.
🌿 Un relais en toute confiance
Je vous ouvre donc l’accès à l’annuaire des praticiens et praticiennes que j’ai formés à la méthode CEVE. Des professionnels engagés, respectueux de l’approche et de l’esprit de la méthode, auprès desquels vous pourrez trouver un accompagnement en présentiel.
Témoignage
Ce qui est disponible aujourd'hui
Programme en ligne
A partir du 20 Mai , vous pourrez accéder à ce programme qui vous accompagnera pour OSER SE CHOISIR
mon blog
Suivre les expériences de Madame Rogide et Madame Zen
Méditations guidées
,Vous pourrez téléchargez des méditations guidées pour vous accompagner dans vos étapes de vie.
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Dans cette newsletter, je mets des mots sur les problématiques de la vie et je partage les chemins que j’emprunte pour y faire face, pas à pas, en apprenant à oser se choisir. Si tu as envie de recevoir ce petit blog, tu peux t’inscrire.
Un chemin en conscience
Si vous êtes ici, ce n’est sans doute pas un hasard.
Ce temps est peut-être aussi une invitation pour vous à ralentir, écouter autrement et vous réaligner avec ce qui fait sens.
Je vous accueille dans cet espace, tel qu’il est aujourd’hui : vivant, en mouvement, et profondément sincère.
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